basic movements

5 Rhythmen
 kennenlernen und/oder vertiefen

Diese Gruppe bietet die Gelegenheit, die 5 Rhythmen© nach Gabrielle Roth/ USA kennenzulernen oder zu vertiefen.
Flowing, Staccato, Chaos, Lyrical, Stillness -
Diese 5 Rhythmen sind spirituelle Bewegungspraxis mit meditativen Elementen. 5 unterschiedliche, aufeinander folgende Rhythmus- oder Musikstücke laden ein, sich in die unterschiedlichesten Tempi und Bewegungsintensitäten einzulassen. Dabei bietet die Struktur der
5 Rhythmen den sicheren Rahmen, innerhalb dessen wir uns
frei bewegen können. 
Es gibt keinen "Leistungsdruck" (...schneller, besser, schöner...).

basic movements ist eine wunderbare Möglichkeit, die eigenen Sinne zu aktivieren und zu verbessern: Koordination, Beweglichkeit, Selbst-Wahrnehmung, Spontaneität und Spaß. 
Der Atem wird intensiver. Das Vertrauen in die eigene Reaktionsfähigkeit wächst. 
Anspannung kann sich lösen und das Denken rückt mehr und mehr in den Hintergrund.. 
Das alles vermittelt und stärkt das Lebensgefühl in Form von mehr Sicherheit und Lebensfreude im täglichen Leben.
Die Musik und die Rhythmen kommen aus den unterschiedlichsten Bereichen.   
Jeder Abend hat einen bestimmten Rhythmus zum Thema, die einzelnen Module bauen aufeinander auf.  

Es sind keinerlei Vorerfahrungen notwendig- Freude an tänzerischer Bewegung und Neugierde 
auf die eigenen Bewegungsimpulse sind die einzigen Voraussetzungen. 
Nach Beendigung dieses Tanzblocks besteht die Möglichkeit, in die Intensivgruppe 
basic movements intensiv 1 zu wechseln.
Bitte komm` in bewegungsfreundlicher Kleidung und bringt eine Decke, leichtes Mineralwasser 
und Gymnastik- oder Tanzschuhe mit.
ORT: Dänisches Kulturhaus List, Alte Dorfstr. 20
WANN: Sonntag, 28.Januar 2018 
KOSTEN: 110 €, für regelmäßige MontagstänzerInnen 95 €
Teilnahme nach verbindlicher Anmeldung bei: info@core-movement.com 
Sylter Bank, IBAN: DE 57 2179 1805 0000 1319 89, BIC: GENODEF 1SYL
basic movements kommt zustande mit mindestens 6 TeilnehmerInnen.