5 Rhythmen© nach Gabrielle Roth 

Die 5Rhythmen® nach Gabrielle Roth/USA sind spirituelle Tanz- und Bewegungspraxis. Bei dieser einfachen „Tanzmeditation“ wird der Körper gelockert, die Gefühle kommen ins Fließen und unser Gedankenstrom wird ruhiger. Das Tanzen der 5Rhythmen bietet vielfältige Möglichkeiten, uns zu bewegen: sanft und rund mit zirkulierenden Bewegungen im FLIESSEN - klar, zielgerichtet und
definiert im STAKKATO - wild, energievoll und ohne Anstrengung im CHAOS -
spielerisch, formlos und leicht im LYRISCHEN und schließlich meditativ, ruhig
und vollständig mit uns selbst und der Schöpfung verbunden in der STILLE .

Unterschiedliche Musikstile und –richtungen laden in den jeweiligen Rhythmus ein und machen es leicht, uns im Tanz bewusster wahrzunehmen- in Verbindung mit uns selbst, in Begegnung mit jemand anderem und in Bezug auf unsere Umgebung. So erweitern wir allmählich unsere Ausdrucksmöglichkeiten: indem wir uns im Tanz ausprobieren und ausdrücken, feste Vorstellungen und fixe Ideen loslassen und so schließlich Freude und Leichtigkeit tiefer in uns verankern. Hierbei geht es weder darum, festgelegte Schritte auf bestimmte Art auszuführen noch darum, in besonderen Outfits zu „glänzen“. Das wertfreie und annehmende Miteinander berührt, eröffnet einen vertrauensvollen Raum und vertieft die Wahrnehmung von uns selbst und von all unseren Beziehungen.                        

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!





Am 24.9. + 22.10. + 26.11. 2018 jeweils von 19:30 - 21:30 Uhr,
Kosten: 20 €/ ermäßigt 15 €
in List, Dänisches Kulturhaus, Alte Dorfstraße 20
Anmeldung wäre schön, ist aber nicht erforderlich